“干湿分离”强调的是“不要用汤泡饭或边喝水边吃饭”，不是说不能喝汤。用汤泡饭或边喝水边吃饭，食物与汤水充分混合，变得软烂易消化，升糖速度快。

血糖 芙蓉鲜蔬汤 枸杞冬瓜汤 口蘑豆腐汤 丝瓜蘑菇汤 2025-10-15 05:56  4